Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:29

Ладно, Антагонист... Давай так... Если будешь хорошо вести себя дальше, то обещаю, что больше ничего в твою сторону от меня не будет.


Сообщение отредактировал Quasar - 12.7.2020, 1:59

Сам пробовал засыпать после этого? )) Не знаю, мне кажется, что как раздышишься, то уже не до сна будет. ))

Плюс есть улучшения концентрации внимания после дыхания. Но это относится ко многим практикам дыхания.


Это да конечно.И ВМХ молодец, но в тоже время, надеюсь ты не считаешь всерьез, что вот если человек вдруг начнёт тратить 11 минут на упражнение - он перестанет болеть.Вообще, его пример очень показателен тем, что он взял обычные вещи - закаливание, дыхательные практики (может ёогов, может ещё кого), а также физическую активность и адаптировал это под себя.Вот это классно.Люди такие разные и никто кроме нас самих себя лучше не услышит, поэтому я за то, чтобы выработать свой алгоритм и образ жизни.

Да. После упражнения выравнивается обычное дыхание.



Так дело то в том, что не только под себя. Его ученики показывают подобные результаты.

Каждый человек разный, но не нужно преувеличивать эту "разность".



Методика Вима Хофа – это десятинедельный курс, состоящий из дыхательной гимнастики, физических упражнений

Но даже нерегулярные упражнения дадут свой эффект.

К слову, мне уже довелось проверить. На прошлой неделе я арендовал легкую моторную лодку и поехал кататься по ладоге. Вечером погода испортилась, начало штормить, движок перегрелся и стал выдавать всего 2-3 лошадиных силы. Теплой одежды не было и часа три я возвращалася.

Проснулся на утро с кашлем. И фиговым состоянием.
Дважды за день продышался, облился ледяной водой и уже на следующий день был в полном здравии.

ну можно как альтернативу рассмотреть

https://www.youtube.com/watch?v=pbCXSq0hEnI

автор видео не обещает быстрых результатов и того что можно совсем немного заниматься.


Физическая подготовка перед дыхательной практикой

https://www.youtube.com/watch?v=5mQz3rJ6qqI



Сообщение отредактировал givigudze1 - 14.7.2020, 17:56

Ничего не имею против цигун. Не практиковал, гляну.
Но забавно, как здесь идет общение. Не "вот смотрите я практикую клевая штука", а обязательно как противопоставление тому, чего не пробовал.

Я слегка иное здесь заметил)

Это примерно, как если бы ты вынес всем на показ геометрическую фигуру в виде синего квадрата и далее идёт обсуждение этой фигуры:

"Гыыы, Клод показал синий квадрат! Какую-то чушь показывает как всегда! Кашпировский!...На! Лучше посмотрите на мою геометрическую фигуру!"

[И Гиви выносит геометрическую фигуру такого же синего квадрата, только в иной упаковке и на подставке]

Сообщение отредактировал Quasar - 15.7.2020, 1:41

Ну может и так. Только разница в мировом вековом опыте. Если не читать об истории то конечно разницы особо никакой. И я привел две фигуры - физ подготовка к дыхательным практикам и сами дыхательные практики.

Я кстати, с тобой тут согласен.

KLOD

У меня реально вызывают недоумение фразы типа: "Попробуйте! Это всего 15 минут в день и вы - здоровы!"

Попробовать то можно, 15 минут это не много. Но существует не так много практик, которые и правда занимают 15 минут и хорошо работают. Одна из них - закаливание.

По поводу дыхания - это, на мой взгляд, мощный инструмент, которым нужно действительно учиться пользоваться. НО, это тяжело делать самостоятельно, и не каждому подойдёт (гипервентиляция, например, имеет и побочные эффекты).
Я пробовал и холотроп, и йоговское дыхание, и вот ВМХ )) Гипоксию вообще, одно время, делал когда попало и где попало - вот захотелось спать, или просто плохое настроение - и делаю цикл из 6-ти задержек на выхохе )))
Раздражения от этого почему-то больше, чем того эффекта. Но вот по утру, перед душем продышаться - милое дело, если торопиться никуда не надо (делаю уже года 2).

Ещё есть любители говорить, что вот разминка 15 минут в офисе вам очень поможет )) и не говорят - какая разминка, чем поможет..

Сообщение отредактировал NickNAME7 - 15.7.2020, 8:42

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:30

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:30

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:30

Цигун всегда был открытый. Единственно в Китае одно время он был под запретом. А вот тайцы - закрытая кланово семейная система. Сила практик цигун не менее мощная чем у йогов. Тоже простыни на морозе на себе сушат. В совке много цигун изучали. Ездили в командировки. Ну совок он конечно совок. Но все равно худо бедно занимались. Второй ролик посмотри который я выкладывал там создатель школы боевых единоборств показывает технику. Он также работает с каналом кунгфупроджект. И цигун объединяет в себе разные практики так что даже шарлотагы если такие есть работают на распространение цигун и все равно улучшают здоровье людей. В этом и есть секрет цигун - даже если ты делаешь не правильно все равно ты улучшает свое здоровье.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:30

Про тайцзы что понял то и написал. Может я и не так понял.

Цигун - комплексная система . Все верно. Такая же как и йога.

В СССР. Были изданы по цигун книги Даниловой. Мартыновой и других. Так какового запрета цигун не было. В Бурятии как занимались так и занимаются.

Про новодел. Ну не осталось в живых тех забайкальских шаманов которые начали практиковать цигун и жёлтый китайский император давно уже разложился на молекулы. Ты же вот по-русски пишешь и никто не говорит что новодел. Хотя Пушкин бы в твоём письме мало что понял. А ты бы хотел учиться у 700-летнего дедушки. У которого черви в голове завелись и кости разваливаются ?

Сообщение отредактировал givigudze1 - 15.7.2020, 15:52

Ущипните меня. На форуме что? Какой-то конструтктив шо ле пошел?

Ну теперь KLOD начал тролить.

А я вот именно так не говорил.
Я говорил, что ролик всего 11 минут. Для попробовать.

Вот ссылка на приложение. Здесь можно более полно с курсом познакомиться. Есть бесплатная, есть платная часть.
https://play.google.com/store/apps/details?....apps.innerfire

Ну вот все вернулось на свои места.

Хотел еще рассказать что дыхательные упражнения имеют 2 функции не связанных с насыщением кислорода.

1. Работа межреберных мышц. Уменьшает межреберную невралгию.
2. Гармоничная работа верхней челюсти. Уменьшение ортодонтологических проблем.
Более правильное положение зубов у тех кто занимается дыхательными практиками.


Есть еще улучшения с желудочнокишечным трактом, но пока еше толком в эту тему не лазил.