Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:26

, а ты понимаешь смысл?

https://medn.ru/statyi/diagnostika/gipoksiy...-ili-blago.html

Ученые установили, что кратковременное гипоксическое воздействие в определенных пределах может повышать устойчивость организма к влиянию стресса, активизировать деятельность жизненно важных функций организма.

Известно, что горные жители относятся к группам долгожителей, а среднегорье и высокогорье отличается сниженным содержанием кислорода в воздухе. Поэтому периодические выезды людей, живущих в условиях равнины, в горы способствуют повышению работоспособности, увеличению продолжительности жизни, сохранению активной деятельности до старости.

В условиях умеренной гипоксии улучшается сопротивляемость организма к разнообразным патогенным факторам, повышается стрессоустойчивость.

При гипоксии возбуждаются клетки головного мозга, активизируется дыхание, увеличивается количество эритроцитов и кислорода в крови, улучшается минутный объем кровообращения.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:26

KLOD а все таки зачем дышать так усиленно?
А не путаешь ли ты гипоксию, которую действительно в тренировках используют с гиппервентиляцией лёгких.
Гиппервентиляцию дайверы и ныряльщики используют.
Показали тётку 70 лет до сих пор работает ныряльщицей.
Я так думаю что гипоксия что гиппервентиляция сильно на долголетии не отражается.
Хотя у ныряльщиков сначала перенасыщение кислородом, потом недостаток.

Аса Акира занимается боксом. С позвоночником у нее все нормально.
А зачем тебе с профи ставить удар ? Можно просто по груше лупить.
Кисти замотал наглухо и вперёд. Кисти уже не выбьешь.
Плечи - ну совсем от души не бей и все нормально будет.
Про проблемы с позвоночником не слышал. Позвоночник так то рассчитан на силовые упражнения
Рук .
А вот кифос - болезнь будущего.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:26

На Ютубе есть видео как оперируют.
Очень полезно посмотреть. После такого как минимум растягиваться каждый день будешь.
И начнёшь грудью хоть иногда дышать.

https://naked-science.ru/article/medicine/g...tiv-depressii-i

Вот еще "блог для блондинок"
Уже понимаешь, что ты здесь главный мракобес?

На всякий случай.
мракобе́сие — враждебное отношение к просвещению, науке и прогрессу.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27

Кароче - вывод из постов KLODA - всех в барокамеру.

Тема эта давнишняя. Раньше были тренажеры которые давали человеку обедненный кислородом воздух.
Теперь этих тренажеров в открытом использовании как раньше нет. Либо это такая супперметодика.
Либо что более вероятно не так уж она эффективно работает.

Во время бега человек испытывает гипоксию, вполне достаточную для тренировки.
Так же и во время интенсивных тренировок.
Так что обычная кардионагрузка - дает такой же результат. Только бережно и мягко. С разминкой и подстройкой.
Как ни странно умеренные спортсмены обладают вполне себе выдающимся здоровьем.

KLOD сам то чего достиг? Сколько можешь не дышать переплывая в тесте ?
Узнал как попасть туда куда не сделаны мосты и как не получить дубинкой по балде ?

Просто та тетка ныряльщица которой за 70 - явно в воде дольше тебя продержится без всякого Вима Хофа.
А сын Боло Йенга побольше тебя отожмется.

А вот тебе реальный герой, спортсмен, почти что комсомолец -

В 1980 году Рейнхольд Месснер, на этот раз в одиночку, снова поднялся на Эверест и установил сразу несколько рекордов. Месснеру первому удалось покорить вершину в одиночку без кислорода, не прибегая к помощи высотных носильщиков.

Я как то изучал давление в космосе там во всяких скафандрах и прочем и оказалось что Рейнхольд Месснер гораздо круче космонавтов.
В общем по расчетам он был почти в точке при которой закипает азот в крови.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27

Пока не освоить не поймешь.
Что бы знать все равно надо на своей шкуре проверять.
Все как всегда.

Забыл , есть же тест экспресс.
KLOD. Глубоко вдохни, выдохни, и задержи дыхание.
Если меньше 20 секунд продержался - значит никакой тренированности у тебя нет.
До 40 секунд - ну какие то зачатки есть.
1 минута - очень хороший, стабильный результат.

Ну как-то так.

Сообщение отредактировал givigudze1 - 1.10.2020, 10:32

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27

Блин я не могу две минуты не дышать. Даже одной минуты не могу.

У кого получилось две минуты не дышать после выдоха ?

Вначале ты повышаешь PH крови. Ощелачивая ее.
Затем идет обратный процесс и выработка углекислоты. Это создает неблагоприятную среду для вирусов и прочих патогенов.


Ну, минуту я легко продержу.
А вот с глубоким дыханием по ВХ - среднее значение задержки 3 минуты

Однажды я не дышал более 4-х минут. Но в тот момент не включал секундомер. Поэтому не знаю сколько точно.

Исслелования, которые я приводил вначале как раз проводились на других людях, которые используют эту методику. И они показывают схожие результаты.
Конечно не в рекордных исчислениях, как у автора, но в недоступных для обычного человека точно.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27

Антагонист. Дык нет доверия - проверь. Возьми ссылки, переведи онлайн-переводчиком и прочитай.
И перестанешь закапываться.

Я то все привел в этой теме. Потрудился для тебя и нашел ссылки на оригиналы.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.10.2020, 14:22

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27