 Подскажите - что за мышца =) |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 4.1.2008, 18:31
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Прохожий Сообщений: 2 Регистрация: 18.12.2007 Вставить ник Цитата Пользователь №: 4504  |
Добрый день!
подскажите плиз - на фотке http://webfile.ru/1666645 у героя четко видна на боку мышца, очерчивающая талию, эта мышца потом идет в область паха, очерчивая живот Подскажите, как эта мышца зовется какие упражнения есть чтобы ее прокачать? |
 |
 
|
 |
Ответов
|
8.1.2009, 0:14
Сообщение
#2
|
|
|
Прихожанин Группа: Форумчанин Сообщений: 179 Регистрация: 8.2.2005 Вставить ник Цитата Из: Pickup-gu.ru Пользователь №: 388 Страна:  Пол:  |
есть еще одно упражнение, делается на наклонном станке, это там где ногами закрепляешься, и поднимаешься к коленям. на нем верхний пресс качают, так вот на нем делаешь подьемы, но не просто тянешься локтем к противоположному колену, а переворачиваешься в нижнем положении и только потом боком поднимаешься. надеюсь что понял.
-------------------- Читайте книжки, живите жизнь)
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
nick-from Подскажите - что за мышца =) 4.1.2008, 18:31
Яр ака Лис похоже на боковой пресс.
качать.. например, подъем... 4.1.2008, 20:01 FENIX Зайди на Качалка.ру 18.1.2008, 21:44 4ess Это мышца называется косая мышца живота и качается... 27.4.2008, 11:31
Smeh69 Цитата(4ess @ 27.4.2008, 12:31) Это мышца... 23.12.2008, 23:02 Leonardo как прес качаешь,ток при скручивании поочередно ло... 27.4.2008, 12:36 KLOD Косые мышцы живота. Все верно.
Я пользуюсь следующ... 12.5.2008, 15:31 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 16.7.2025, 23:08 |
|
|
консультации Дмитрия Новикова Шампунь Marussia купить недорого для девушки
IP.Board
2.3.5 © 2025 психология отношений