IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> ЗОЖ, здоровый образ жизни
Olyssiya
сообщение 8.1.2013, 12:23
Сообщение #1


Избранный
Иконка группы

Группа: Администратор
Сообщений: 7874
Регистрация: 13.3.2009
Вставить ник
Цитата
Из: Мск
Пользователь №: 1004001
Страна:
Пол:



Пикаперов на форуме практически не осталось, поэтому советы по внешнему виду, прическам и прочему наверное уже не актуальны.
Аудитория тут уже более взрослая, сформировавшаяся и т.д.
Думаю теперь гораздо более полезна и популярна в этом разделе будет тема посвященная здоровью, его сохранению и т.д.

Итак, здоровый образ жизни.
Давайте обсудим, что для Вас включает это понятие: ежемесячное посещение всевозможных врачей? Увлечение народными целительствами?
Определенный образ жизни? Какие то разовые меры?

Для себя я точно знаю, что полноценный компекс мер не потяну (силы воли не хватит). Врачей я тоже откровенно говоря недолюбливаю, и каждый визит к местным врачевателям - сильный стресс для нервной системы)))
Мне гораздо ближе какие то отдельные меры (хуже ведь точно не станет?)).

Ну вот с НГ я решила перестать употреблять алкоголь (по крайней мере сократить до пары раз в месяц, а еще лучше до раза).
На завтрак - каши, увеличила кол-во молочных продуктов в рационе. Пью витамин С в лошадиных дозах (зима все таки, простуды).
Еще стараюсь отказаться от столь любимой мной колы, чипсов и прочих вредностей.
За день выпиваю около 2-х литров воды.
Ежедневные физ. упражнения, растяжка.
И весной хочу таки начать бегать (утром или вечером) - это если смогу победить лень и вечную нехватку времени.

З.Ы. эта тема мне нужна в качестве моральной поддержки. Меня самой на долго не хватит!)) Я себя знаю)
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Сообщений в этой теме
- Olyssiya   ЗОЖ   8.1.2013, 12:23
- - Quto   И что вас сподвигло и каких результатов вы ждете?   8.1.2013, 14:05
|- - Olyssiya   Цитата(Quto @ 8.1.2013, 17:05) И что вас ...   8.1.2013, 14:14
|- - Quto   Цитата(Olyssiya @ 8.1.2013, 15:14) Цитата...   8.1.2013, 14:44
|- - Olyssiya   Цитата(Quto @ 8.1.2013, 17:44) Цитата(Oly...   8.1.2013, 14:53
- - МиуМиу   Сколько я не пыталась себя приучить, но лично я не...   8.1.2013, 15:52
|- - Olyssiya   Цитата(МиуМиу @ 8.1.2013, 18:52) Сколько ...   8.1.2013, 16:09
- - NickNAME7   ЦитатаOlyssiya которая уже год занимается паурлифт...   8.1.2013, 16:01
|- - Quto   Цитата(NickNAME7 @ 8.1.2013, 17:01) Цитат...   8.1.2013, 16:10
|- - Olyssiya   ЦитатаЦитата(NickNAME7 @ 8.1.2013, 17:01)...   8.1.2013, 16:37
|- - Quto   Цитата(NickNAME7 @ 8.1.2013, 17:39) Цитат...   8.1.2013, 17:01
|- - NickNAME7   Цитата(Quto @ 8.1.2013, 17:01) Цитата(Nic...   8.1.2013, 17:43
|- - Quto   Цитата(NickNAME7 @ 8.1.2013, 18:43) Какая...   8.1.2013, 17:54
|- - NickNAME7   Цитата(Quto @ 8.1.2013, 17:54) Цитата(Nic...   8.1.2013, 19:46
- - NickNAME7   ЦитатаКакая польза? Если все делать правильно, то...   8.1.2013, 16:39
- - NickNAME7   Цитатаона себе сколиоз исправила. Даже фотки есть,...   8.1.2013, 16:48
- - МиуМиу   А Я плавать люблю :) благо мой фитнес центр находи...   8.1.2013, 17:18
- - Водар Паветра   Тема хорошая, интресная, по прочтении захотелось в...   8.1.2013, 17:58
- - Olyssiya   Так, детишки... флудить заканчиваем) Вспоминаем, ч...   8.1.2013, 18:05
- - ТРЯПКА   с девушкой которой жил последнее время был секс по...   8.1.2013, 18:22
- - МиуМиу   Кстати. О сексе и похудении ))) Как то общалась с ...   8.1.2013, 20:07
- - МиуМиу   вопрос к тем , кто занимается бегом. Не так давно...   8.1.2013, 20:52
|- - Olyssiya   Цитата(МиуМиу @ 8.1.2013, 22:52) вопрос к...   8.1.2013, 21:29
|- - МиуМиу   Цитата(Olyssiya @ 8.1.2013, 22:29) Цитата...   8.1.2013, 22:05
|- - Olyssiya   Цитата(МиуМиу @ 9.1.2013, 0:05) Цитата(Ol...   8.1.2013, 22:15
|- - МиуМиу   Цитата(Olyssiya @ 8.1.2013, 23:15) другие...   8.1.2013, 22:32
- - NickNAME7   Я думаю бегать нужно так, как тебе комфортно. Все ...   8.1.2013, 21:58
|- - МиуМиу   Цитата(NickNAME7 @ 8.1.2013, 22:58) Я дум...   8.1.2013, 22:07
- - NickNAME7   Вот лучше может кто в курсе, как правильно воду пи...   8.1.2013, 22:00
|- - Olyssiya   Цитата(NickNAME7 @ 9.1.2013, 0:00) Вот лу...   8.1.2013, 22:04
- - ТРЯПКА   Автор сообщения, тебе последнее китайское предупре...   8.1.2013, 22:10
- - Olyssiya   Спринт от 2-х и более минут? Спринт в лёгкой атл...   8.1.2013, 22:50
|- - МиуМиу   Цитата(Olyssiya @ 8.1.2013, 23:50) Спринт...   8.1.2013, 23:01
- - Makedonskiy   Цитата(МиуМиу @ 8.1.2013, 18:18) А Я плав...   9.1.2013, 0:09
|- - МиуМиу   Цитата(Makedonskiy @ 9.1.2013, 1:09) Цита...   9.1.2013, 12:30
- - NickNAME7   Цитатабегай как хочешь и как удобно :) и не заботь...   9.1.2013, 9:02
|- - МиуМиу   Цитата(NickNAME7 @ 9.1.2013, 10:02) Цитат...   9.1.2013, 11:36
- - NickNAME7   ЦитатаНу а тренера. Это то вообще дебилы, которые ...   9.1.2013, 12:04
- - Makedonskiy   Цитата(МиуМиу @ 9.1.2013, 13:30) ну это п...   9.1.2013, 12:34
|- - МиуМиу   Цитата(Makedonskiy @ 9.1.2013, 13:34) Йог...   9.1.2013, 13:04
- - Makedonskiy   Цитата(МиуМиу @ 9.1.2013, 14:04) Я ж сказ...   9.1.2013, 13:22
- - Tanistas   Для меня в здоровом образе жизни главное -это здор...   9.1.2013, 17:36
- - МиуМиу   ВСЕ ! новые кросы куплены ! завтра испробу...   9.1.2013, 20:35
- - Reineke_Lis   Возобновил в этом году занятия спортом, после 2-ме...   10.1.2013, 7:39
- - Сама Независимость   А я купила годовой абонемент и не хожу. Максимум р...   12.1.2013, 21:53
|- - Olyssiya   Цитата(Сама Независимость @ 13.1.2013, 0...   12.1.2013, 22:13
|- - Ketan   Цитата(Olyssiya @ 12.1.2013, 23:13) а так...   13.1.2013, 1:07
|- - Olyssiya   Цитата(Ketan @ 13.1.2013, 3:07) Цитата(Ol...   13.1.2013, 10:14
- - Makedonskiy   Цитата(Сама Независимость @ 12.1.2013, 22...   13.1.2013, 1:25
- - Quto   Зимой хороший вариант для пробежки. Морозец, свежа...   13.1.2013, 11:36
|- - Olyssiya   Цитата(Quto @ 13.1.2013, 13:36) Зимой хор...   13.1.2013, 11:44
|- - Quto   Цитата(Olyssiya @ 13.1.2013, 11:44) Цитат...   13.1.2013, 11:48
|- - Olyssiya   Цитата(Quto @ 13.1.2013, 13:48) Цитата(Ol...   13.1.2013, 11:51
|- - NickNAME7   Цитата(Olyssiya @ 13.1.2013, 11:51) Цитат...   14.1.2013, 7:13
- - Olyssiya   Бывает и смог) но не каждое же лето...   14.1.2013, 8:28
- - МиуМиу   Давно хотела отписаться, но все забывала. Товари...   14.1.2013, 22:02
- - Olyssiya   Пришла мне в голову мысль еще руки подкачать... а ...   23.1.2013, 12:00
|- - NickNAME7   Цитата(Olyssiya @ 23.1.2013, 12:00) Пришл...   24.1.2013, 14:12
|- - Qoo   Цитата(Olyssiya @ 23.1.2013, 12:00) Пришл...   24.1.2013, 17:45
|- - Olyssiya   Цитата(Qoo @ 24.1.2013, 20:45) Цитата(Oly...   24.1.2013, 20:08
|- - Qoo   Цитата(Olyssiya @ 24.1.2013, 20:08) он бы...   24.1.2013, 21:48
|- - Olyssiya   Цитата(Qoo @ 25.1.2013, 0:48) Цитата(Olys...   24.1.2013, 23:49
|- - Tanistas   Цитата(Olyssiya @ 25.1.2013, 0:49) Цитата...   25.1.2013, 12:56
- - Reineke_Lis   Подкачать - это в первую очередь с гантелями. Без ...   23.1.2013, 13:44
|- - Ketan   Цитата(Reineke_Lis @ 23.1.2013, 14:44) По...   23.1.2013, 22:19
|- - Reineke_Lis   Цитата(Ketan @ 23.1.2013, 23:19) Цитата(R...   24.1.2013, 8:02
|- - Ketan   Цитата(Reineke_Lis @ 24.1.2013, 9:02) Цит...   24.1.2013, 20:21
- - Qoo   А кто куда ходит тренироваться? Интересует не стол...   30.1.2013, 10:53
|- - Reineke_Lis   Цитата(Qoo @ 30.1.2013, 11:53) А кто куда...   30.1.2013, 12:20
||- - Qoo   Цитата(Reineke_Lis @ 30.1.2013, 12:20) Ци...   30.1.2013, 12:36
|- - Olyssiya   Цитата(Qoo @ 30.1.2013, 13:53) А кто куда...   30.1.2013, 14:59
- - Reineke_Lis   Цитата(Qoo @ 30.1.2013, 13:36) А что там?...   30.1.2013, 17:33
- - NickNAME7   ЦитатаПодруга у меня занимается с тренером, у нее ...   30.1.2013, 18:03
|- - Kryptos   Цитата(NickNAME7 @ 30.1.2013, 19:03) Цита...   30.1.2013, 18:35
|- - Olyssiya   Цитата(NickNAME7 @ 30.1.2013, 20:03) Цита...   30.1.2013, 19:32
|- - NickNAME7   Цитата(Olyssiya @ 30.1.2013, 19:32) Цитат...   30.1.2013, 22:49
|- - Qoo   Цитата(NickNAME7 @ 30.1.2013, 22:49) Могу...   30.1.2013, 23:19
|- - Olyssiya   Цитата(NickNAME7 @ 31.1.2013, 1:49) Цитат...   30.1.2013, 23:32
- - NickNAME7   Цитатачто тренишь? Физуху.   30.1.2013, 23:24
|- - Qoo   Цитата(NickNAME7 @ 30.1.2013, 23:24) Цита...   30.1.2013, 23:49
|- - NickNAME7   Цитата(Qoo @ 30.1.2013, 23:49) Цитата(Nic...   31.1.2013, 0:07
|- - Qoo   Цитата(NickNAME7 @ 31.1.2013, 0:07) Цитат...   31.1.2013, 0:25
- - NickNAME7   Её готовят к соревнованиям??? Зачем они ей? Не, к...   30.1.2013, 23:48
- - NickNAME7   Каждый человек индивидуален. Какой ты, я не знаю, ...   31.1.2013, 9:42
|- - Qoo   Цитата(NickNAME7 @ 31.1.2013, 9:42) Кажды...   31.1.2013, 17:29
- - Папа   Ктонибуть занимается CrossFit? Очень интересен отз...   31.1.2013, 10:31
|- - Ketan   Цитата(Папа @ 31.1.2013, 11:31) Ктонибуть...   31.1.2013, 17:10
|- - Папа   Цитата(Ketan @ 31.1.2013, 18:10) Цитата(П...   31.1.2013, 17:31
|- - Ketan   Цитата(Папа @ 31.1.2013, 18:31) Цитата(Ke...   31.1.2013, 17:38
|- - Папа   Цитата(Ketan @ 31.1.2013, 18:38) Не должн...   31.1.2013, 18:13
- - Ketan   Рад помочь. Соотношение сам поищешь. И есть еще о...   31.1.2013, 18:44
- - Qoo   Ketan, по сухожилиям можешь что-то подсказать инте...   31.1.2013, 19:19
- - Ketan   Цитата(Qoo @ 31.1.2013, 20:19) Ketan, по ...   31.1.2013, 19:59
2 страниц V   1 2 >


Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

RSS Текстовая версия   Архив форума Сейчас: 2.5.2024, 19:52
youtube-канал об отношениях Rambler's Top100