ЗОЖ, здоровый образ жизни |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ЗОЖ, здоровый образ жизни |
8.1.2013, 12:23
Сообщение
#1
|
|
Избранный Группа: Администратор Сообщений: 7874 Регистрация: 13.3.2009 Вставить ник Цитата Из: Мск Пользователь №: 1004001 Страна: Пол: |
Пикаперов на форуме практически не осталось, поэтому советы по внешнему виду, прическам и прочему наверное уже не актуальны.
Аудитория тут уже более взрослая, сформировавшаяся и т.д. Думаю теперь гораздо более полезна и популярна в этом разделе будет тема посвященная здоровью, его сохранению и т.д. Итак, здоровый образ жизни. Давайте обсудим, что для Вас включает это понятие: ежемесячное посещение всевозможных врачей? Увлечение народными целительствами? Определенный образ жизни? Какие то разовые меры? Для себя я точно знаю, что полноценный компекс мер не потяну (силы воли не хватит). Врачей я тоже откровенно говоря недолюбливаю, и каждый визит к местным врачевателям - сильный стресс для нервной системы))) Мне гораздо ближе какие то отдельные меры (хуже ведь точно не станет?)). Ну вот с НГ я решила перестать употреблять алкоголь (по крайней мере сократить до пары раз в месяц, а еще лучше до раза). На завтрак - каши, увеличила кол-во молочных продуктов в рационе. Пью витамин С в лошадиных дозах (зима все таки, простуды). Еще стараюсь отказаться от столь любимой мной колы, чипсов и прочих вредностей. За день выпиваю около 2-х литров воды. Ежедневные физ. упражнения, растяжка. И весной хочу таки начать бегать (утром или вечером) - это если смогу победить лень и вечную нехватку времени. З.Ы. эта тема мне нужна в качестве моральной поддержки. Меня самой на долго не хватит!)) Я себя знаю) |
|
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 2.5.2024, 19:52 |
|