KLOD, то есть ты вдыхаешь как обычно, полностью выдыхаешь и держишься минуту ?
Если все так - у тебя хороший обмен веществ и дыхательная система.
Вопрос в том это благодаря занятиям спортом или же из-за метода Вима Хофа ?

Извини, но скорее всего все как всегда банально просто. Есть люди восприимчивые к тренировкам с дыхательными практиками.
А все остальные хоть сколько будут заниматься - может быть только хуже.
В практиках цигун так же все. Кто-то сразу долго стоит в стойках и быстро все осваивает, а другие и пяти минут выстоять не могут.
Никаких чудес и волшебных методик.
Метафора. Человек с ногами прыгает бегает и говорит что тренируется по Виму Холу, А безногий так же тренеруется и не бегает.
С ногами говорит - ну ты не так тренеруешься, ты не веришь.
Я дыхательными практиками с 8 лет занимаюсь - эффект никакой.
Минимальная двигательная нагрузка - через месяц конкретный результат.
А есть люди с гипперактивностью - им вообще постоянно нужно максимально быстро двигаться.
Есть те кто хорошо статические нагрузки воспринимает.

Вывод - как всегда еще одна нерабочая методика. Тебе просто нужно заниматься дыханием - и будет результат. Делай все наоборот что говорит Вим Хоф - и тоже будет результат.

Про PH крови - почитай про гомеостаз. Вроде как соленость крови совсем чуток меняется, это же и к PH относится.
Матушка природа о тебе позаботилась и дала тебе гомеостаз.
Ну навдыхал ты поболее - как это с кровякой то связанно - там куча мембранных барьеров.
Кислород переносят эритроциты. Больше то у тебя их вдруг не станет.
Просто так в крови кислород растворенный не появится - мембранный барьер работает.
Или ты МАГ-КРОВИ как в Аватаре легенде об Аанге ?
Максимум можно в желудок больше заглотнуть. Потом да из кишечника кислород может попасть в кровь в виде растворенного газа - ну так оно и есть обычно.
Но это немного не такой быстрый процесс.
Скажем так есть обычное дыхание и усиленное. И при усиленном скажет так что побольше эритроцитов получают молекулы кислорода.
Вопрос как при этом меняется PH-крови ? Ну ты ответишь наверное про окисление, но это уже другая история.
Это история о том что полученный кислород будет чего-то окислять. А вот тут уже от организма зависит. Организм то может и не дать особого чего окислять.
Если ты бежишь как носорог - оно понятно будет окисление. А если сидишь пердишь в два дупла как Вим Хоф и Радиоведущий - то что же ты окислишь ?

Это так все байки. Основа здоровья - гомеостаз. А так надо переучиваться с брюшного дыхания на грудное - ну хотя бы час грудью дышать.
Может это поможет задерживать дыхание на большее количество времени.
А так же необходимо работать с сознанием и концентрацией. Слабые нервы совсем не помошник в дыхательных практиках - не важно какие практики используешь.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Мрак. Мыло и мочало, начинай сначала.
Бег и дыхательная гимнастика не имеют ничего общего.

С нырянием еще можно сравнивать.

Вначале темы ссылки на научные статьи.

Больше минуты.

Из-за пратики ВХМ по большей части.
Чем больше практикуешь - тем выше результаты. Вначале рост очень заметный.

Вот он! Н - научный подход!

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

ну вот о чем можно тут говорить?

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Научный подход - это хорошее знание теории и эксперименты проведенные специально обученными людьми.
Куча специалистов, скептиков и перепроверяльщиков.
А так же метрологов. Без метрологии - нет навуки. Где метрология ?

Мой подход не может быть научным. У меня нет лаборатории, у меня нет групп энтузиастов, у меня нет доступа к результатам работ других специалистов.

Про Ph крови по-подробнее расскажи, с учетом работы гомеостаза, эритроцитов, сыворотного железа, иммунитета, селезенки.
Ну и в цифрах - конкретно как меняется PH до вдоха, и после, во время интенсивного дыхания и слабого дыхания обедненого кислородом.
Ну а так же до метода Вима Хофа и после .

Вот тебе же Антогонист писал -

Нормальная кислотность крови составляет 7,35 – 7,45 по шкале рН. Смещение данного показателя ниже 7,35 свидетельствует об ацидозе (смещении кислотно-щелочного баланса крови в сторону увеличения кислотности). При отклонении рН выше 7, 45 возникает алкалоз (избыток веществ со свойствами щелочей в крови).

Почки выводят с мочой из организма избыток кислот и щелочей. При этом данные органы в определенных пределах могут регулировать количество выделяемых и всасываемых обратно кислот и оснований, за счет чего происходит регуляция уровня рН в крови.

Буферными системами крови называют растворы слабых кислот и щелочей, которые соединяясь с избыточными количествами кислот или оснований (в зависимости от наличия ацидоза или алкалоза) осуществляют их нейтрализацию, чем достигается выравнивание уровня рН.

Причиной ацидоза и алкалоза в большинстве случаев является тяжелое течение основного заболевания, при котором возникающие изменения рН крови превышают возможности механизмов регуляции данного параметра.


А кто измерял PH своей крови ,научные Вы мои ?

Нормальный пульс у человека 60-90 ударов в минуту.
Если антагонист впервые со времен школьных занятий по физре побегает вокруг дома. Его пульс подскочит до 120-140 ударов в минуту. И выше.

Будем ли мы ему писать в анамнез желудочковую тахикардию?

Вот тоже самое с алколозом и ацидозом

Эй погоди научный ты наш.

1. Любой из нас догонит свой пульс выше сотни пробежавшись. Нужно просто проконтролировать интенсивность.

2. 100 % любой врач кардиолог посмотря на его ЭКГ без знания анамнеза сможет сказать есть у него тахикардия или нет.

3. Пульс - количество ударов в минуту, не относится к гомеостазу. Тут химии то нет. Конечно если вколоть гармон - количество ударов возрастет.
Но все же количество ударов сердца в минуту не является областью действия гомеостаза.


7,35 – 7,45 - небольшой разброс. У пульса поболее разброс будет.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

У меня самого вопрос. Как ты это сравниваешь?

Речь о том, что диагноз алкалоз или ацидоз ставится, когда у человека в норме отклонения Ph. Без всяких практик или медикаментов.

За счет дыхательной гимнастики - ты "раскачиваешь" уровень Ph крови, после чего он возвращается к обычным значениям.

Примерно то же самое делает сам организм, когда ты заболеваешь. Повышается температура, создается неблагоприятная для патогенов среда.
Но при заболевании это происходит не зависимо от тебя.
А с помощью дыхательной гимнастики ты делаешь это произвольно.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Антагонист, Ты несёшь чушь. Потому что не в курсе деталей ни методики Бутейко, разработанной для больных.
Ни метода Вима Хофа.

Бутейко - метод лечения
Вим Хоф - метод закаливания


При этом Бутейко винил гипервентиляцию как постоянный процесс. То есть у тех же астматиков поглощение кислорода завышено. На постоянной основе.

Дыхательная практика ВХ - это краткосрочная гипервентиляция, чередующаяся с гипоксией. После пратики человек дышит очень медленно. То есть, по сути приводит к тому же, что и ставится во главу угла в методе Бутейко.
Это как пробежка, которая повышает давление и пульс, но затем делает сердечно-сосудистую систему крепче.

Критикуется врачами гипервентиляция ради прихода как у холотропщиков. Это опять же не имеет ничего общего с ВХМ

[i]Также, Бутейко говорил о факторах, которые нормализуют дыхание это расслабление путем закаливания.[/i]


К слову, я практикую ВХМ
И в состоянии покоя делаю 5-8 вдохов/выдохов в минуту.
Если заниматься медитацией - 2-3 вдоха/выдоха в минуту.
Где здесь гипервентиляция?

Ты просто не можешь два слова сопоставить.
Поэтому я привел пример с пульсом и бегом.
ВХМ - это тренировки.

Эх...

Сможешь объяснить какой механизм выравнивает PH-крови после твоей тренировки ?

Спорить то в принципе не о чем. Организм выравнивает свою внутреннею химию.
Этот механизм вполне можно тренировать.

Научное доказательство неработоспособности метода Вима Хофа - с микроскопом (смотри все части)

https://www.youtube.com/watch?v=CY7KtEJflaM


Как тебе такое Иллон Маск ?



Хорошая лекция о мочевой кислоте. https://www.youtube.com/watch?v=tx9OJujdBIs

Никак.
1) ты не можешь это проверить
2) чувак говорит, что у него заболела голова на второй - третей минуте. Такого быть не должно. Может он вообще больной
2б) какая третья минута, если цикл идет всего полторы минуты?
3) он говорит сначал цикл дыхания потом задержка на выдохе "у меня получилось примерно полторы минуты. Затем вдох и снова задержка также на полторы минуты"
При этом задержка на вдохе по Виму Хофу должна быть всего 15 секунд.

То есть чувак делает в принципе не правильно.
О чем можно говорить? Это предвзятый хрен, каждое слово которого без проверки не имеет смысла.

Там есть второе видео, где он делает задержку по 15 секунд, он его сделал после того как его разнесли в комментариях.
Несогласных с его мнением он называет заказными троллями

Во втором видео его тоже разнесли.
4) непонятно в какой момент берется кровь. Сразу после завершения цикла или после возвращения дыхания в норму
5) он в силу того, что никогда ранее не практиковал не может задержать более чем на две минуты.

И т. д.
В общем это хрень. Учитывая его предвзятость и неадекватную реакцию на критику - каждый кадр его видео не имеет смысла.

Я еще раз процитирую. Внизу ссылки на исследования.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Поздравляю с очередным обсером.

Ты ещё раз показал, что являешься троллем-пустомелей, который даже не удосужился почитать про метод Бутейко.
Не говоря уже о попробовать практики того или другого.

Бронхиальная астма – это хроническое заболевание нижних дыхательных путей, которое проявляется приступами удушья, учащенным дыханием и частым приступообразным кашлем

Клиника при приступе удушья следующая: человеку кажется, будто ему не хватает воздуха, гладкая мускулатура бронхов сокращается, приступ сопровождается нарушением дыхания, влажными хрипами, иногда выделением пены изо рта, сухим или мокрым кашлем, задыханием, чувством стеснения в груди. Также сильно учащается дыхание и сердцебиение.

Метод Бутейко, о котором ты оказывается ничего не знаешь, состоит в том, чтобы приучить астматика дышать медленно и умеренно.

Поздравляю, Антагонист. Ты невежественное чучело.

мрак
В первом же ролике: "Вы можете сидеть, лежать, как вам угодно. Главное - расслабьтесь"

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

KLOD, то есть как только человек берет анализ крови и смотрит в микроскоп - он предвзят.
А может у него просто научный подход ?

Вот ты же не брал у себя пробы крови до и после практики и не смотрел в микроскоп.

И опять ты ничего не объяснил и не рассказал.

Вот давай ты о биохимии дыхания сначала расскажешь.
Посмотрим сможешь ли ты хоть элементарные вещи объяснить и ответить на простые вопросы.

А так получается что тренировать - непонятно, как тренировать - непонятно.
Какой будет результат - непонятно.

Это не научный подход. Это бложик. Он может подставлять картинки какие угодно. Он может брать кровь когда угодно. Он может сидеть на каких угодно препаратах.

Сам эксперимент ни о чем не говорит.

Его кровь стала чуть лучше, чем после пробуждения. Фактически вывод, что идет возврат к состоянию которое было до. Он же натягивает другой вывод "мне такая кровь не нравится"

Так что это херота.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Не, Антагонист. Не катит. смени подгузник.
Я копипастил из научно-популярного журнала и приводил ссылки на научные статьи в оригинале.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Ой, Гоня, к доктору обратись что ли...

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Все верно, расскажи своими словами. А так получается - они там ученые все знают.
Блин, не так давно радием, ртутью и свинцом лечили,те же ученые. И все было тоже научно.
И гомеопатия была научна и торсионные поля и многое другое.

KLOD, на данный момент видеоблогер догадался свою кровь под микроскопом посмотреть, а ты нет.

KLOD, а если окажется что метод работает и очень хорошо, но ты уже оскорбил Антогониста. Наговорил ему кучу гадостей.
Что толку с того что метод рабочий, если ты ведешь себя так.

https://yogajournal.ru/conscious/philosophy...hey-energetike/

По ягической науке в следующей жизни можешь стать червем или коронавирусом.
Как говорил один Геше - если Вам говорят о карме, то стоит внимательно выслушать и задуматься.

Я могу узнать мнение антагониста на любую тему. Не спрашивая его.
Я: говорю что угодно
Антагонист: говорит противоположное.

Он именно поэтому постоянно обсирается, потому что даже не удосуживается подумать прежде, чем написать.
Как в случае астмой и гипервентиляцией.
Видишь ли, любой вменяемый человек вполне разберется с тем что из себя представляет Антагонист. Он в данном случае проделал популяризационную работу ВХМ.

ты чего-то как-то невнимательно антагониста читаешь.
Прочитай его появление в этой теме и т. д.
Он в обычной манере, не читая, не проверяя, не задумываясь, начинает кидаться словами, паранойя, бред, клоун. Может сделаешь ему замечание, не?

Ну ка, Антогонист не кидайся фразами, а то KLOD себе карму портит - станет в следующей жизни короновирусом.
Антогониcт, такая реинкорнации будет на твоей совести.

Хорошо хоть мы на удалении, а то подрались бы.

На мой взгляд Антогонист себя ведет очень аккуратно и вменяемо. Не оскорбляет участников и не ругается попусту.
KLOD, если честно - ты просто вынудил обзываться Антогониста. Ничего конкретного не пишешь.
Непойми почему пишешь что Антогонист обосрался. Хотя причин нет. Вроде он все нормально описал - астма там все дела, метод Бутейко
"Ряд клинических испытаний показал, что метод может уменьшать симптомы астмы и некоторых других патологий и объём экстренного приёма лекарств (англ. rescue medication), а также улучшать качество жизни пациента"

Извините, но метод Бутейко не работает так же как метод Вима Хофа -

В 2015 году Министерство здравоохранения Австралии опубликовало результаты обзора альтернативных методов лечения, целью которого было определить, подходят ли они для медицинского страхования. Метод Бутейко был одним из 17 методов лечения, для которых не было найдено явных доказательств эффективности. Не обнаружено его влияние на функционирование лёгких, симптомы астмы или на качество жизни (в рецензируемых источниках с 2008 по 2013 года на английском языке)[11]. С 1 апреля 2019 года метод Бутейко исключён из системы медицинского страхования Австралии[12].

Австралийцы плохого не посоветуют.

Если уж метод Бутейко не работает, то метод Вима Хофа уж точно не работает. Навука - сила !

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Вдохните, выдохните, дышите плавно и спокойно, постарайтесь успокоится.

https://www.youtube.com/watch?v=utljigQ0wZ4

Как тебе такое Вим Хоф ?

Или такое

https://www.youtube.com/watch?v=FR74L7TzL24

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

В фильме ничего не сказано о том что в СССР не было методик, весь спорт с нуля подняли.
Даже цирк и тот в 1900-х годах не вобрал в себя прошлого опыта, все создавалось заново - дрессура, акробатика, клоунада, фокусники и жонглеры.
Сравни какие тренировки у Криса Херио и тогдашних СССР-спортсменов. Конечно были уникумы, но их было так мало...

Как не болеть. Очень просто, это математика.

Чем меньше контактов тем меньше болеешь. Контакт с каждым человеком или группой людей + к % шансу заболеть. Это не означает, что надо запереться дома и ходить в скафандре по нему. Но, могу точно сказать, человек, добирающийся до офиса на общественном транспорте, с такой же женой и тремя детьми в возрасте садик-начальная школа-старшая школа будет иметь в разы больше и чаще работающего удаленно одиночки, даже если оба ведут активный образ жизни.

Ну вот что ха херь?! Для какой эксплуатации? Кто высмеивал? Несешь чушь.
Здоровое общество - здоровая страна. И в СССР это понимали, поэтому были спец спорт школы, секции, ДЮСШи, было развитие детей и людей. Ты посмотри результаты спортсменов на ЧМ и олимпиадах и попробуй сделать выводы. Хотя последнее, как я понял, маловероятно. Сравни молодежь 70/80 и конца 90/2000.
Сидят тут диванные войска, дальше своих шор наглазных ничего не видят, только разглагольствуют о том, чего не знают.
Позиция - усраться, но не поддаться, вот твой девиз, Гоня.

Здоровый человек - человек в балансе иммунитет / нагрузка (если говорить об ОРВИ), или нагрузка / восстановление.

ИВЛ

это не статическое состояние, а динамический процесс.Вот как эквилибрист, канатоходец - ты думаешь он нашел баланс и стоит в нём ? )) Нифига, он все время отклоняется то в одну, то в другую сторону, в динамике.
Гиви тут уже писал, что есть ученые работающие в стерильныз камерах.
Их иммунитет без нагрузки настолько слабнет, что выйдя, они сразу начинают болеть.

И есть ещё момент с обменом микрофлорой, касаясь других людей (особенно тех, которые нам приятны) мы как бы обогащаемся )))
Спектр бактерий внутро нас становиться шире, иммунитет отлично тренируется. Во всем нужна мера, конечно.

Это одна из причин, почему кошки-собаки детям рекомендуются. )))
А стерильность губит нашу полезную микрофлору.

Пхахаха
Сразу видно, что для тебя все что связано со здоровьем темный лес.

Ну вот я за этот пандемический год по роду деятельности в достаточно плотном общении провел много времени с более чем с 200 человек, ранее мне не знакомыми. И так каждый год.

У меня даже насморка не было.
По твоей математике, я должен болеть регулярно.

Но дело в том, что медицина не математика. А человеческий организм не трактор.

А если мы с тобой (желающим подальше спрятаться) попадём в место с концентрацией какого либо вируса - ты заболеешь с гораздо бОльшей вероятностью, чем я. Потому что ты не следишь за своим здоровьем, и веришь добрым и честным бизнесменам от медицины

Перейдём от теории к практике.
Я вот верю в восточную медицину и её на собственной шкуре испытал.
Всё дело в нервах!
Каким бы спортом ты ни занимался, какое бы правильное питание ни соблюдал, какая бы экология тебя ни окружала, всё это лишь 5-10% влияния на здоровье. Здоровье - это нервы, а они расшатываются стрессами, неудачами, проблемами, халатным отношением к себе* + как допничек идет выше написанное. И всё это приводит к болячкам.
Была у меня жуткая головная боль. Чес слово жить не хотелось при её приступах! Любой мало-мальский звук убивал! Это не передать словами, когда ты лежишь скрюченный и ничего сделать не можешь. И ни одна таблетка тебе не помогает. Вот как тонешь обессиленный. ВООБЩЕ ничего сделать не можешь и терпеть сил нет. И с год по врачам ходил, никак установить причину не могли. И процедуры разные, и лекарства. Эффекта ноль.
Но волею случаю я попал к бывшему военврачу, полковнику, который раньше служил на востоке. Он мне делал иглоукалывания, 10 или 12 сеансов уже не помню точно, мануальную терапию, где нажимал какие-то точки на руках, плечах, спине, ногах (вспоминая прям сейчас мурашки идут). От нажатий боль адская. НО! Год после его процедур вообще ни единого намека на головную боль. И даже насморка! А стояк был как у 16 летнего пацана. Вот это медицина.
Боли через год восстановились, но контактов доктора у меня уже не было.
В последствии выяснялось, что у меня воспаление тройничного нерва, даже часть лица сейчас перекошена немного. Узнал случайно от коллеги, у которой была такая же хня, в обычном разговоре в курилке.
Вылечился.
Поэтому, ребята, кладите болт на дураков, пытающихся вытрепать нервы, и берегите себя!


* я раньше зимой ходил без шапки, считал что так красивее)) лох коороче. А сейчас смотрю на чудиков, которые в мороз в кроссовках и коротеньких джинсах и думаю, зайдите на форум, прочитайте советы. Но они один хер не поймут и не воспримут

Ха, прикол. Мигрень это. Я ей страдал с 18 лет. Каждый год на месяц полтора приходила пора приступов головной боли. Таблетки не помогали. И любой свет-звук как пытка. Я так пару мест работы потерял. Потом на себя стал работать.

Врачи ни хрена не знают. Ну, то есть Мигрень это один из очень многих недугов, который не имеет выявленных причин и методов лечения. В итоге все сводилось к тому, что месяц перетерпишь и потом 10-11 месяцев живешь как человек. Потратив кучу денег на таблетки и врачей.

Ботокс?
Сейчас у меня уже несколько лет нет мигреней. в 2008-м году перестал употреблять алкоголь совсем. Следующий сезон пришел через полтора года. Потом через два. И последний через три года. Был в 2015-м году.

Кстати, лови лайфхак, может еще пригодится. Таблетки вообще не помогали. Хотя их все равно жрешь так, чтобы хоть что-то сделать. Однажды утром, когда я только проснулся - у меня начинался приступ мигрени, я по первым признакам узнавал, что ближайшие четыре-пять часов начнется ад. А тут подруга приставать начала с сексом. Ну так как, я еще пока был в состоянии, процесс пошел. А в процессе все болевые ощущения исчезли.
Через пару дней я приехал домой с приступом , чудом припарковался во дворе, поднялся/дополз в квартиру, говорю подруге - спасай. Срочно секс нужен. Она кинулась на помощь ) Боли как не бывало. Потом в теорию залез. Оказалось, что во время секса в мозг впрыскиваются эндогенные обезболивающие.

В общем еще несколько раз так спасался. Но метод сложный. Секс рядом редко оказывается, а руки не помогают совсем.

Но свое излечение отношу к абсолютно трезвому образу жизни. Этот метод может быть очень сложный )) Алкоголь, даже его очень малые дозы могут влиять на развитие мигрени.

Вот тут с процентами совсем не соглашусь. Начни пить кока-колу ежедневно по полтора литра в день и через год-два у тебя печень скажет, "хватит, родной" и на всю жизнь будешь есть только куриный бульончик с сельдереем.
То есть питание может на 100% влиять так как вредным питанием ты запорешь себе организм довольно быстро.

Такая же хрень с головой, парни. Но наверное это не мигрень у меня (как у вас), а что-то с давлением, т. к. после употребления цитрамона - через 20 минут все проходит.
Никогда ничего не болело за всю мою жизнь (разве что живот болел раз 5 за все 35 лет). Однако голова побаливает и болит частенько на протяжении жизни...

Причём без причин. Алкоголь пью только в праздники (тем более, даже незначительного кол-ва алкоголя, у меня тоже болит голова всегда) и всё равно болит.

Спасает только цитрамон. Как только приму - проходит через 20-30 минут. Если не приму - может болеть 12 часов (а то и целые сутки). Больше никакие таблетки не помогают (пробовал разные).

Но цитрамон очень вредный для желудка (ни для кого не секрет). Стараюсь иногда терпеть и не пить лишний раз, но иногда просто не выдерживаю и употребляю его.

Не прав ты, Клод.
Врачи, особенно старой школы, многое знают и лечат.
И была у меня не мигрень, а "воспаление тройничного нерва,....", сходи, кстати, тоже проверься к неврологу. Симптомы у меня такие же были, как ты пишешь. Да и узнал я про "провериться" тоже в случайном разговоре.
И наши врачи выписали лекарствУ, да по рецепту, да те, что просто так и не купить. 2 недели пропил их и вот уже 3-4 года проблем не знаю!

PS название таблеток не помню за давностью лет, но без рецепта они не продаются.

Мне по началу кетанофф и аквацитрамон помогали, но потом всё это сошло на нет. И самое главное было "поймать" начало головной боли, иначе потом вообще уже всё пофиг. Сходи тоже к невропатологу, расскажи симптомы, помогут

От лять темы пошли Раньше говорили о том, кто кому, как и в какой позе, да сколько палок
А ща...... за недуги да таблеточки Одним словом- Старпёры

Старперы